تناسب اندام، حتی بطور متوسط، خطر سکته مغزی را کاهش می دهد

هوکر می گوید: به نظر می رسد ، منافعی که سال های متمادی در مردان دیده شده است در زنان هم مشاهده گردیده است.
او می گوید حتی آن هایی که بطور متوسط دارای تناسب اندام بوده اند. خطر سکته مغزی کمتری داشته اند. اغلب مردم می توانند با انجام 30 دقیقه پیاده روی سریع روزانه در پنج روز هفته به چنین سطح تناسب اندامی برسند.
سکته مغزی سومین عامل مرگ و میر در جامعه است، سکته مغزی هنگامی اتفاق می افتد که جریان خون به مغز به دلیل مسدود شدن یکی از عروق خونی در نتیجه وجود لخته خنی و پارگی ، قطع می گردد. به گفته هوکر فعالیت فیزیکی مانع از تشکیل لخته شده و پلاک های موجود در عروق خونی را بازسازی نماید.
برای انجام این بررسی، هوکر و همکارانش از داده های بدست آمده از بررسی بیش از 61000 بزرگسال در مرکز ایروبیک کوپر شهر دالاس استفاده کردند. پس از انجام تست دو در جا ، شرکت کنندگان بصورت دوره ای به سوالات در مورد وضعیت سلامتی پاسخ می دادند. در جدیدترین تحقیق ، گروه مورد نظر را به چهار سطح از تناسب اندام تقسیم کردند و میزان بروز سکته مغزی را در آنان از سن 18 سالگی به بالا مورد بررسی قرار دادند.
نتیجه این شد که حدود 692 مورد سکته مغزی در مردان و 171 مورد در زنان کشف شد.
بر اساس یافته های این تحقیق مردانی که در مناسب ترین گروه قرارداشتند در مقایسه با کسانی که تناسب کمتری داشتند، 40 درصد خطر سکته مغزی بیشتری داشتند. زنانی که تناسب اندام بالایی داشتند در مقایسه با زنانی که تناسب اندام کمتری داشتند حدود 43 درصد خطر سکته مغزی کمتری داشتند.
در سطوح متوسط تناسب اندام ، حدود 15 تا 30 درصد در مردان و حدود 23 تا 27 درصد در زنان ، خطر بروز سکته مغزی پایینتر بود.
این میزان پایین خطر سکته مغزی حتی هنگام در نظر گرفتن عوامل خطرسازی همچون سیگار کشیدن، اضافه وزن، فشارخون بالا ، دیابت و عوامل ژنتیکی ، همچنان پایین بود. هوکر می گوید: تناسب اندام به خودی خود یک عامل تعیین کننده برای میزان بروز سکته مغزی است.
شرکت کنندگان در این بررسی غالباً افراد سفید پوست ، تحصیل کرده و با درآمد متوسط یا عالی بودند، او می گوید: باید اقشار دیگر اجتماع هم بررسی شوند. تست های تناسب اندام فقط هنگامی انجام می شوند که شرکت کنندگان در آزمایش حاضر می شوند و محققان اطلاعی از تغییر وضعیت تناسب اندام آن ها ندارند.
انجمن سکته مغزی آمریکا، برای راهنمایی در خصوص پیشگیری از سکته مغزی ، انجام حداقل 30 دقیقه ورزش متوسط روزانه در اغلب روزهای هفته را توصیه می کند. دکتر گلدستین ، سخنگو و سرپرست مرکز سکته مغزی دانشگاه دوک می گوید: تحقیق جدید قطعاً تمام یافته های پیشین در خصوص کاهش سکته مغزی را تایید خواهد کرد.

نظرات شما عزیزان: